最高のロケーションに恵まれたペンションで心と身体を深く癒す

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ペンションからのお知らせ

9/4、5 ヨガ教室開催   2019:08:27:19:40:03

2019年08月27日

9/45とヨガをペンションししくいで行ないます。


日時 9/4(水)17:00~  9/5(木)10:00~
■料金 お一人様につき3,000円
■所要時間 75分 

 

 

【ヤムナボディローリング】

 

身体のケア、出来ていますか?

まずは緩めることから始めましょう!

 

究極のストレッチと呼ばれるヤムナは、NYの発祥のボディコンディショニングメソッドです。

ヤムナボールを使い、身体のハリやコリ、癖を無理なく整えていきます。

ボールに身体を預け、呼吸していくだけの、誰にでも出来る内容です。

 

効果

◯筋肉・骨・内臓を 本来の正しい位置に戻す

◯コリやハリなど、身体の緊張を整える

◯深い呼吸によるリラックス効果

◯ヨガ・サーフィン・トレーニング等の運動で使った身体のコンディショニング

◯解剖学に沿った身体の理解

 

機能解剖学の理にかなったヤムナは、即効性があり、変化を感じやすいのも特徴です。

身体が楽になると、心や呼吸も楽になります。

 

是非、ご自身の身体で体感してみてください。


【講師紹介】

 

 S__34504755.jpgのサムネール画像

2013年から数年住んでいたオーストラリアやバリ島にてヨガに出会う。

ヴィンヤサヨガやアイアンガーヨガを主に練習し、現地にてRYT200を取得、指導を開始。

英語で学んだ経験を活かし、教本の翻訳等 ヨガ翻訳 の活動も始める。

 

帰国後は地元大分のヨガスタジオにて専属インストラクターとして勤務。

その後バリ島にてRYT500を取得しヨガ哲学への学びを深め、2017年に宮崎青島に移住。

2013年から数年住んでいたオーストラリアやバリ島にてヨガに出会う。

ヴィンヤサヨガやアイアンガーヨガを主に練習し、現地にてRYT200を取得、指導を開始。

英語で学んだ経験を活かし、教本の翻訳等 ヨガ翻訳 の活動も始める。

 

帰国後は地元大分のヨガスタジオにて専属インストラクターとして勤務。

その後バリ島にてRYT500を取得しヨガ哲学への学びを深め、2017年に宮崎青島に移住。

 

機能解剖学に基づき、鍛えることだけでなく緩めることも大切に、

宮崎では唯一のヤムナボディローリング®︎の指導も行う。

 

世界共通のヨガ、国内外での学びの旅を継続しながら、

海外でのクラス、WSやリトリートなども主催。

自然との調和、自身・周りとの調和をテーマに、

ヨガとヤムナ、サーフィンをライフワークに活動中。

 

 

経歴

2013年  全米ヨガアライアンスRYT200 教本翻訳

2015年  inStyle エアリアルヨガ 指導者資格 取得

2015年  RYT200 サブ講師(アーサナ・座学)担当


 S__34504756.jpgのサムネール画像

 

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